イシュタ・ヨガ日本最高峰インストラクターが指導。

パワーヨガとは、従来のヨガより、運動量が多いため、ダイレクトにカロリーを消費し、体の代謝効果にとても優れています。

体力を鍛えながら、集中力を高め、意識を内面にむけ、心のバランスを取り戻します。

'収録時間：80分オールカラー写真付き解説書入り解説：マック久美子出演：トウィー・メリガン、メリッサ・ブラシエル音声内容：ナレーション（日本語）【カラー】パワー・ヨガ　初級編

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