マッサージ 関連ツイート
@katan1030 ありがとうございます！！！
綿棒浣腸も効果なしでお腹がパンパンになってきたので焦ってました😅
白湯をこまめに飲ませて マッサージを頑張ったら 横向きの変な体勢で💩してました😂
もう少しで赤ちゃん用のイチジク浣腸買いに走るとこでした💨@kaechibitan 2018/06/14 14:37
一週間で太ももほっそり♪３つのコツ❤️
❶仰向けで足をまっすぐ伸ばし太ももで枕を強く挟んで10秒キープ。５～10回繰り返す
❷座り方・姿勢に注意！ 脚をくむ、足をクロスさせ立つ、横座り、横寝はＮＧ
❸両手で太もも全体を掴み膝から太もものつけ根までをさすり上げマッサージ。５回づつ。@kawaii_girl_0 2018/06/14 14:37
今すぐできる超簡単エクササイズ
１、いつもの道を遠回りしてみる。おしゃれすると楽しいかも
２、バイクや車移動を自転車や徒歩にしてみる
３、階段を率先して使う
４、身体を動かすゲームをやる
５、テレビを見ながらストレッチやマッサージをする@beauty_rabot 2018/06/14 14:37
